5 أمور قد تقومين بها بدافع الحب وتندمين عليها لاحقاً


تندم العديد من السيدات على بعض القرارات التي سبق لها أن اتخذتها في مراحل مختلفة من حياتها وبالتالي قد ترغب بشدة في العودة بالزمن وتغيير كل شيء. هذه القرارات غالباً ما تكون نابعة من قلبك والسبب هو الرغبة في إرضاء والتعبير عن حبك للشريك. في النهاية، سوف ينتهي بك المطاف بالندم على أشياء مجنونة قمت بها في سبيل الحب، هذه لائحة بالأمور التي من المرجح أن تقومين بها بحب وتندمين عليها لاحقاً.


1- أن تحصلي على وشم باسم شريكك:

كثيرات يعتقدن بأن علاقتهن مع الشريك ستستمر إلى الأبد، لأن حباً جنونياً يجمع بينهما. لذلك تقرر بعض السيدات بوشم اسم حبيبها في محاولة لإثبات حبها.  ولكن هل تساءلت يوماً إذا كانت علاقتكما ستستمر لمدى الحياة؟  ليس هناك شيء مؤكد. وأنه من المرجح في وقت لاحق، قد تدخلين في علاقة جديدة مع شخص آخر. في ذلك الوقت، بالتأكيد سوف تندمين على هذا القرار.

2- أن تكوني مجبرة على البقاء في علاقة زوجية تعيسة:

نجاح الحياة الزوجية أن تكوني سعيدة منسجمة مع زوجك، لكن في بعض الأحيان تستحيل الحياة لأسباب كثيرة، لذلك تفضل الكثيرات التفكير والتركيز وعدم التسرع في قرار الانفصال أو الاستمرار، خوفاً من إيذاء مشاعر الزوج، أو حفاظاً على شمل العائلة. كلها أسباب تدفع بالمرأة إلى كبث مشاعرها والاستمرار في علاقة تسبب له الحزن والالم.

3- أن تقبلي الزواج فقط من أجل الزواج:

الزواج ليس مجرّد إيجاد الحبّ والقرار بقضاء الحياة برفقة حبيبك، بل هو علاقة تحكمها روابط كثيرة، تفتح عينيكِ على نفسكِ أكثر، وعلى مقدراتكِ وشخصيتكِ، وليس على الآخر فحسب. الزواج مؤسّسة تتطلّب منكِ التفكير بها بشكل حكيم، وتحمّل مسؤوليّة الدخول فيها والحفاظ عليها، فامنحي نفسكِ بعض الوقت للتأكد من مشاعرك قبل الموافقة على الزواج فقط من أجل أن تحملي لقب متزوجة.

4- أن ترغبي في السيطرة على الأمور:

تحاول بعض النساء التفوق على شريكها، وتسيير الأمور كما تشاء، كما انها تتخذ جميع القرارات أو على الأقل يكون لها كلمة الفصل، وهي أمور من شأنها ان تدمر علاقتك بزوجك، مما سيدفعه إلى النفور من علاقتكما، وفي هذه الحالة سوف تندمين بالتأكيد على أفعالك. حاولي ترك الأمور تسير بشكلها الطبيعي دون أن يطغى ويسيطر وأحدكما على الآخر.

5- أن تنجبي دون أن تكوني راغبة في ذلك:

الأمومة هي أعظم إحساس بالعالم. ولكن إنجاب طفل لإرضاء زوجك فقط، دون أن تكون لك الرغبة في ذلك ليس بالأمر الممتع بتاتاً. طفل غير مرغوب فيه يمكن أن يؤدي إلى تعاستك. إذا كان زوجك يجبرك أو يضغط عليك حتى تنجبي وتكونان أسرة، لا يجب ان تترددي أبداً في الحديث معه وإبلاغه بعدم جاهزيتك للإنجاب.

شاهد ايضا

10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى

دراسة: الزواج الفاشل يسبب الأمراض


الزواج من الشخص الغير مناسب يتسبب في العديد من المشكلات النفسية كالشعور بالإحباط وعدم القدرة على استكمال الحياة الزوجية نتيجة التصرفات الغير مناسبة التي يقوم بها الشخص الآخر والتي كانت غير متوقعة قبل الزواج.

لكن تأثير الزواج من الشخص الغير مناسب ليس نفسي فقط وإنما عضوي أيضًا، حيث ذكرت دراسة علمية نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن الزواج من شخص مناسب يتسبب في الإصابة بالمشكلات الصحية والتأثير على صحة أعضاء الجسم بالضرر، على العكس فالزواج من الشخص المناسب يتسبب في التحسين من صحة الشريك.

وتمت تلك الدراسة على يد الدكتور بيل تشوبيك الباحث بجامعة ميتشيجان الأمريكية، والذي أجرى الدراسة على حوالي 2000 زوج وزوجة ولمدة ست سنوات.

حيث أظهرت النتائج أن الزوجين السعيدين أفضل صحة وأقل تعرضًا لأمراض القلب والسكري مقارنة بالأزواج البائسين.

وقال تشوبيك معلقًا على نتيجة الدراسة “إن الصحة الجيدة يمكن أن تتأثر سلبًا بوجود شريك غير مناسب”
شاهد ايضا

10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى

10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى
5 نصائح فعالة لإستكمال الحياة بعد الانفصال
5 نصائح للتعامل بشكل صحيح مع الزوج البخيل
5 أمور قد تقومين بها بدافع الحب وتندمين عليها لاحقاً

10 صفات تجعل من الرجل فارس أحلامك المثالي


الكل يعلم أنه لا وجود لفارس الأحلام المثالي إلا في قصص الخيال. أما في عالم الواقع، فمهما كان الرجل ساحراً، إلا أنه ليس مثالياً، مع ذلك، لا بد له من امتلاك بعض الصفات التي تعد أساسية لخلق صورة فتى الأحلام.
فهل حبيبك فارس أحلامك بالفعل؟ لمعرفة الإجابة، تعرفي على الصفات الرئيسية لفارس الأحلام واحصلي على النتيجة. 

سخي

يكون فارس الأحلام سخياً بكل ما تحمله الكلمة من معنى؛ فهو لا يتردد في دعوتك لمطعم ممتاز وتقديم أحسن الهدايا لك. ليس هذا فقط، بل إنه سخي أيضاً في تكريس كل وقته لك، وهو قادر أيضاً على تصويب كامل انتباهه تجاهك. والأحسن من ذلك، هو أنه لا يبالغ بأي من ذلك. 

طموح ومصر

يتميز الرجل المثالي بأنه يعرف تماماً ما يريد، فهو يستيقظ كل صباح وهو على دراية تامة بخطوته التالية: أين يذهب وماذا يريد. لأنه تعدى مرحلة المراهقة فهو لا يقضي كل وقته وفي يديه ذراع التحكم في ألعاب الفيديو.
 كما أنه مصر على تحقيق أهدافه في الحياة. والأجمل، هو أنه ليس بالشخص المتبجح، فالتواضع من أرقى صفاته. 

ماهر في الطبخ

انتهى العصر الذي كانت تقتصر فيه مهام الطبخ والتنظيف حصرياً على النساء. اليوم، أصبحت الأدوار موزعة بشكل جيد بين الزوجين، وصار الجميع يشارك في مهام البيت. ليس من الغريب رؤية الرجل مرتدياً مئزر المطبخ ليعد بعض الوجبات اللذيذة. العودة للمنزل بعد يوم عمل شاق وإراحة قدميك على الطاولة… إنه حلم جميع النساء! 

رائع في العلاقة الحميمية

يعتني فتى الأحلام جيداً بنفسه عبر ممارسة أنشطة رياضية، مما يجعله في حالة جيدة من الناحية الحميمية: لديه القدرة في إرسالك في رحلة متعة إلى السماء السابعة. 

خفيف الظل

لا تنفك النساء في تكرار حقيقة أنهن يفضلن الرجل الظريف بدلاً من الفيلسوف الذي يفتقد روح الدعابة. ينبغي في فارس الأحلام أن يكون جذاباً، لكن ليس بالضرورة أن يكون ملك جمال، لذا فخفة ظله وقدرته على رسم البسمة على محياك تجعله ساحراً للغاية في نظرك. 

 حاضر دائماً

الرجل الذي يفضل قضاء عطلة نهاية الأسبوع رفقة أصدقائه عوض إمضائها مع حبيبته في أجواء رومانسية لا يمت لفارس الأحلام بصلة، بل إنه رجل غير مبالي ومستهتر بالعلاقة التي تجمعكما.
أما الرجل المثالي فينظر لك على أنك أجمل امرأة في الكون، حبه لك يتجدد كل ثانية ويضعك على رأس أولوياته.

ذكي وغير مغرور

أي امرأة لا تتمنى مشاركة حياة شخص متثقف وذكي؟ سيساهم ذلك في إغناء ثقافتك بشكل رائع. لكن توخي الحذر، فالرجل المثالي ذكي، لكنه ليس بمغرور، لأن الغرور من أكثر الصفات إغاظة للمرأة. ذكاء الرجل المثالي يسمح له بالحفاظ على هدوئه في حالة خلاف أما الغرور فلا يجدي إلا في تصعيد الموقف. 

سند ودعامة

مما لا شك فيه، تستطيعين الاعتماد على فارس الأحلام في أي موقف، فهو الركيزة التي يمكنك دائما الاستناد عليها. إذا كنت في مزاج سيء، سيحاول إراحة أعصابك، وإن فشلت في تحقيق هدف ما، فهو سيقف دائماً بجانبك لدعمك ومساعدتك في تخطي خيبة الأمل. 

دائماً في الاستماع

يتحول فارس الأحلام لدور الصديق المخلص كلما استدعى الأمر ذلك؛ فبغض النظر عما تودين الإفصاح عنه، سيكون دائماً في الاستماع.
 لا شيء أسوء من الإحساس بأنك تتحدثين دون إصغاء: سواء كنت تتحدثين عن الموضة والجمال، تحكين عن طرائف في مقر العمل أو عن حفلة عرس صديقتك… فهو كله آذان صاغية. نعم، فارس الأحلام رجل رائع! 

لديه عامل المفاجئة

يتميز فارس الأحلام بعدد لا يصدق من الصفات الرائعة… لكن بالإضافة إلى ذلك، يعرف تماماً كيف يفاجئك. إنه الرجل الذي لا يتردد في إهدائك باقة من زهورك المفضلة، بدون مناسبة رسمية.
إنه كذلك ذاك الرجل الذي يأخذك فجأة في رحلة إلى البحر. إنه الرجل الذي يزين روتينك اليومي بلمسات من الخيال. 

أضرار البوح للاصدقاء بخلافاتك الزوجية


عند مواجهة بعض المتاعب والخلافات في علاقتك بزوجك فلا شيء يمنحك الراحة بقدر الفضفضة مع العائلة والأصدقاء حول ما تمرين به، ولكن ينبغي عليك التأني قبل اللجوء إلى نشر أسرارك الشخصية وأسرار علاقتك بزوجك، فوفقا لخبراء العلاقات الزوجية فإن كل مرة تبوحين فيها بأسرار علاقتك بزوجك ومتاعب حياتك الزوجية للأصدقاء أو العائلة فأنت تواجهين احتمالات كبيرة بتصدع علاقتك بزوجك للأبد.
فيما يلي نصائح الخبراء للابتعاد عن الفضفضة بأسرار حياتك مع الآخرين:

 انتشار الأسرار

لا يمكنك تحديد عدد الأشخاص الذين سيكونون على علم بأسرارك فور أن تبوحي بها، حيث لا يمكن الثقة بمدى قدرة الأصدقاء على حفظ الأسرار لأطول مدى، فلا تفاجئي حين تكتشفين أن الزملاء في العمل يعرفون بحقيقة ما يجري في حياتك الزوجية !
وفقا لخبراء العلاقات فإن الأسرار الزوجية من أهم المواد التي يشتهي البشر الثرثرة بشأنها، فبمجرد خروج السر من قلبك لا يمكنك التحكم فيه، وذلك أمر مخزي للغاية فلا يصح أن تتعرض حياتك الخاصة لجلسات النميمة بين الأصدقاء، عليك بكتمان أسرارك إلى أبعد حد ولا تمنحي الآخرين سلاحاً يطعنك فيما بعد. 

لا تجعليه يشعر بالغدر

عند البوح بأسرارك مع الأصدقاء والعائلة تشعرين بالارتياح وتتمادين في الحديث عن شريكك كما لو كان عدوك لتنفيس المشاعر السيئة، وقد تعبرين عن استيائك من حياتك الزوجية من خلال كتاباتك على الفيسبوك ومواقع التواصل الاجتماعي، في حين أنه قد يكون لا يتحدث عنك بهذا السوء ولا يبوح بأسرارك.
حين تمرين بمشكلة مع الشريك فتوجهي إليه لمناقشة سبب الخلاف، لا تدعي رغبتك في البوح تسيطر عليك فتسيئين إليه وعليك قبل أن تذكري شيئا عنه أن تسألي نفسك إذا ما كان هو معك في نفس الغرفة واستمع إلى حديثك عنه فهل سيكون راضياً وسعيداً أم لا، وضعي في حسبانك انه سيشعر بالغدر والألم إذا أسئت إليه مع الغرباء.
فما تظنين انه مجرد فضفضة صغيرة قد يخلق فجوة عميقة في علاقتك بالشريك إذا ما بلغه ما تتفوهين به عنه في غيابه، وقد يصعب عليكما تجاوز هذا الأمر فيما بعد. 

آراء غير موضوعية

حين يستمع الأصدقاء إلى ثرثرتك حول الشريك فهم في الغالب سيتعاطفون معك مما يحفزك على المزيد من الإساءة إليه واتخاذ قرارت قد تندمين عليها لاحقاً، وفي تلك الحالة لا يمكنهم الاستماع لوجهة نظره مما يجعل آراؤهم غير موضوعية وقد تدفع بعلاقتك للهاوية، ومن جهة أخرى قد تتأثر آراء الصديقة بتجاربها الشخصية فقد تكون مرت بتجربة مؤلمة أو عانت من خيانة الشريك وفي هذه الحالة قد تدفعك بغير قصد إلى تصورات خاطئة عن طبيعة تصرفات شريكك، فلا يمكن لأي شخص أن يعرف طبيعة شخصيته والأسباب الحقيقة وراء تصرفه بطريقة معينة سواك، لهذا بدلاً من أن تسارعي إلى الهاتف لتحادثي صديقتك وتخبريها بما بدر من زوجك من سوء تصرف، عليك القيام بتصفية ذهنك بأي شكل آخر مثل ممارسة التمارين أو القراءة أو سماع الموسيقى أو الذهاب في جولة سيرا على الأقدام.  

لا تضعيه في موقف دفاعي

تعاطف الأصدقاء والعائلة قد يدفعهم بغير قصد إلى جعل المشكلة أكثر عمقا من خلال الاستعانة بأفراد آخرين في العائلة وحشدهم ضد الشريك مما يجعله في موقف دفاعي لا يحسد عليه أمام عائلتك أو دائرة أصدقائك وهو موقف لن ينساه بالطبع وقد لا يتجاوزه. 

 الإساءة لشريكك لا يمكن محوها

بعدما تنتهي الخلافات مع الشريك وتعود الحياة لطبيعتها فقد تنسين ما تفوهت به في حقه، ولكن الآخرين لن ينسوا سلبيات شريكك التي قمت بذكرها بنفسك وتماديت في وصفها بسبب الغضب مما يؤثر في علاقتهم به بالسلب فيما بعد، فلا يجد منهم المعاملة الدافئة والحميمة التي اعتادها، وذلك سيحمل تبعات سلبية بالطبع.

التعليقات السلبية ستبقى في ذهنك

بعد أن ينتهي الخلاف بين وبين الشريك، قد تبقى بعض تعليقات الأصدقاء السلبية عالقة في ذهنك، مما يؤثر في نظرتك إليه وتقبلك له وقدرتك على تفهم تصرفاته وانفعالاته، فقد تخبرك صديقتك أن تصرفات زوجك تدل على انه غير ناضج أو يتصف بالبخل أو لا يمكن الاعتماد عليه، وغيرها من أساليب الحوار التي تعني المزيد من التعاطف معك.
هذه الكلمات ستعود لتطفو على السطح في ذهنك فيما بعد حينما تواجهين موقفا مشابها وقد تصدرين حينها أحكاماً قاسية.

من الملاحظات السابقة نرى أن البوح بالخلافات الزوجية سلاح ذو حدين، فما قد يسبب لك الارتياح في الوقت الحالي سيعود على علاقتك بشريكك بضرر بالغ فيما بعد، وقد يسبب في العلاقة شروخاً يصعب إصلاحها.
الزوجة الذكية تتحلى بالكتمان وتبقي أسرارها بينها وبين شريكها فقط للحفاظ على علاقة قوية ومتماسكة مدى الحياة.
شاهد ايضا

10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى

10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى
5 نصائح فعالة لإستكمال الحياة بعد الانفصال
5 نصائح للتعامل بشكل صحيح مع الزوج البخيل

5 نصائح للتخلص من الملل الزوجي


أثبتت الدراسات العلمية أن تعود الزوجين على روتين يومي قد يهدد بالإصابة بالملل الزوجي الذي يتسبب في التوتر والضيق النفسي مما يؤثر في حياة الزوجين العملية والزوجية.

تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة بالنصائح التي تساعد في التخلص من مشكلة الملل الزوجي لتتمكني من الاستمتاع بحياتكِ الزوجية مع زوجكِ بعيدًا عن الوقوع في فخ الملل الزوجي.

الروتين

تغيير الروتين اليومي أحد أهم النصائح التي عليكِ اتباعها، فإيجاد روتين جديد يعتمد على التغيير أحد أهم الطرق التي تساعد في علاج مشكلة الملل الزوجي، فعدم وجود وقت لخروج الزوجين سويًا للتنزه من الأمور التي تقتل السعادة بالحياة الزوجية ذلك عليكِ بتوفير أوقات لأنشطة جديدة مع زوجك.

الأجازة

قومي بإعطاء نفسك وزوجك أجازة تستعيدا فيها طاقتكما من جديد، فالبعد لفترة ما يتم الاتفاق عليها في أوقات كثيرة يساعد على حل مشكلة الملل الزوجي.

السفر

من الأمور التي تساعد على تجديد الحياة الزوجية وتنشيط الطاقة الإيجابية بالجسم السفر، فقضاء أجازة مع الزوج حتى ولو لفترة قصيرة يساعد على كسر الروتين اليومي وتجنب الإصابة بالمشكلات الزوجية الناتجة عن الملل الزوجي، إذا عجبتك تلك الفكرة قومي على الفور باستشارة زوجك لقضاء أجازة بإحدى المدن الساحلية لتجديد الحياة الزوجية.

أكلات جديدة

على الرغم من بساطة الأمر إلا أن له تأثير رائع، فتجربتك لتحضير وجبة جديدة لم تقومي بطهيها من قبل تأثير رائع عليكِ وعلى زوجك، فقط قومي بتحضير طاولة الطعام وتزيينها بورود والشموع لتناول وجبة رومانسية، كما يمكنك استغلال لحظات الطعام لاستبدال الرومانسية مع زوجك.

الموسيقى

الانشغال في المهام الموظيفية والمنزلية قد تمنع في كثير من الأحيان المشاركة في الاستماع لموسيقى جديدة مع الشريك، لكن بعد قراءة تلك النصيحة قومي باستعراض الألبومات الموسيقية الأخيرة وقومي بشراء إحدى النسخ لتقديمها لزوجك كهدية وقومي بالاستماع لها معه لتتشاركا هذا الأمر الرائع ذو التأثير النفسي الأفضل لكسر الملل الزوجي.

شاهد ايضا

10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى

10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى
5 نصائح فعالة لإستكمال الحياة بعد الانفصال
5 نصائح للتعامل بشكل صحيح مع الزوج البخيل
5 أمور قد تقومين بها بدافع الحب وتندمين عليها لاحقاً

التهابات الأذن في فصل الشتاء علاجات منزلية

لعلاج التهابات الأذن في فصل الشتاء علاجات منزلية


نتيجة الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا لمرات متعددة في فصل الشتاء ونتيجة عدم الاهتمام بها وتوفير الحماية الازمة لها خلال فصل الشتاء فإنها تتعرض في أوقات كثير للالتهابات المزعجة والتي تتسبب في الشعور بالصداع أو الدوار.

تستعرض في هذه المقالة قائمة ببعض العلاجات المنزلية التي يمكنك الاستعانة بها للتخفيف من التهابات الأذن لتستمتعي بصحة أفضل في فصل الشتاء خالية من صداع ودوار التهابات الأذن.

البصل

يعتبر البصل من الأغذية متعددة الفوائد الغذائية حيث إنه يعمل على تطهير الجسم بشكل مثالي وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من الأخطار الخارجية وتنشيط الجهاز المناعي الذي يعمل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة، وينصح في حالات التهابات الأذن بوضع 3 نقاط من عصير البصل داخل الأذن 3 مرات يوميًا للتخلص من مشكلة التهابات الأذن حيث يساعد عصير البصل على حل تلك المشكلة.

زيت شجرة الشاي

تتعدد استخدامات زيت شجرة الشاي العلاجية والجمالية، حيث يستخدم ذلك الزيت الرائع في علاج الالتهابات المختلفة التي تواجه البشرة ويساعد استنشاقه في علاج الصداع كما يعمل على تنعيم الشعر والحماية من حكة الرأس، أما بالنسبة لعلاج مشكلة التهابات الأذن فزيت شجرة الشاي يساعد على التخفيف من التهابات الأذن وذلك عن طريق وضع 3 نقاط من الزيت في الأذن المصابة لمدة دقائق ثم تزال آثارها عن طريق الاستعانة بقطعة من القطن الطبي.

خل التفاح

يعتبر خل التفاح مطهر طبيعي يمكن استخدامه لعلاج العديد من المشكلات الصحية والجمالية الناتجة عن الجراثيم أو السموم التي يتعرض لها الجسم، حيث يساعد خل التفاح عند خلط القليل منه بكمية مساوية من الماء الدافئ في علاج مشكلة التهابات الأذن وذلك عن طريق وضع بضع قطرات من ذلك المحلول لمدة 5 دقائق فقط في الأذن ثم تتم إزالته بواسطة قطعة من القطن الطبي.

الحجامة انواعها وفوائدها على الصحة


قد يكون العلاج بالحجامة يستخدم في العصر الحالي، ولكنه ليس بالعلاج الحديث، حيث يرجع تاريخ الحجامة إلى الثقافة المصرية والصينية، والشرق أوسطية القديمة، حيث أن أقدم الكتب الطبية في العالم وورق البردي مدون بها كيف استخدم المصريون القدماء العلاج بالحجامة في العام 1550 قبل الميلاد.
والعلاج بالحجامة هو أحد أشكال الطب البديل منذ القدم،حيث يقوم المعالج بالحجامة بوضع أكواب خاصة على الجسم لبضع دقائق وبطريقه معينة تقوم هذه الأكواب بعملية شفط، ويلجأ العديد من الناس للقيام بها لأغراض كثيرة، بما في ذلك المساعدة في تخفيف الألم والالتهابات، وزيادة تدفق الدم، والاسترخاء والتخلص من التوتر، وكنوع من التدليك العميق للأنسجة.

مما تصنع الكؤوس المستخدمة في الحجامة؟

– الزجاج
– البامبو (الخيزران)
-الخزف
-السيليكون

وحالياً تستخدم نسخة أكثر حداثة وهي المضخات المطاطيةبدلاً من إضرام النار لخلق فراغ داخل الكأس.

ما هي أنواع الحجامة وماهي ميكانيكية عملها؟

هناك أنواع مختلفة من الحجامة تشمل: (الجافة والرطبة الغير جافه).
خلال هذين النوعين من الحجامة، يضع المعالج الخاص مادة قابلة للاشتعال مثل الكحول، أو بعض الأعشاب، أو ورقة في كوب ويضرم فيه النار وعندما تخمد النيران يضع الكأس رأساً على عقب على الجسم، وكلما برد الهواء داخل الكأس فإنه يخلق فراغاً يجذب الجلد اليه بحيث تبدأ بشرة الجسم في الارتفاع والاحمرار مع توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم،تثم هذه العملية أو العلاج عموماً في مدة تصل إلى ثلاث دقائق.
أما في الحجامة الرطبة الغير جافه يتم عمل شفط خفيف من خلال ترك الكوب في مكانه على الجسم لمدة ثلاث دقائق، ثم يقوم المعالج بإزالة الكأس واستخدام مشرط صغير لعمل جروح بسيطة على الجلد، ثم يقوم بعمل شفط مرة أخرى لاستخراج كمية صغيرة من الدم، ويراعى عند عمل الحجامة الجافة نظافة وتعقيم الأدوات المستخدمة، واستخدام مرهم مضاد حيوي وضمادة على الأماكن التي تم جرحها لمنع العدوى.
تعود بشرتك طبيعية مرة أخرى في غضون عشرة أيام، وهناك ميكانيكيه أخرى لعمل الحجامة الرطبة وهي الوخز بالإبر ثم وضع الأكواب مكان الوخز.
ويعتقد المعالجون بالحجامة أن إزالة بعض الدم يزيل المواد الضارة والسموم من الجسم كما يساعد على التئام الجروح، ولكن هذا لم يثبت بأبحاث علميه بعد.

لأي غرض تستخدم الحجامة؟

إلى الآن لا يوجد دراسات علميه مثبته عن فوائد الحجامة،ولكن أشارت بعض التقارير الطبية أنها تساعد في تخفيف الآلام وقد تستخدم الحجامة كعلاج إضافي فعال بجوار العلاج الأساسي وتعطى نتائج ايجابيه وتسرع الشفاء في حالات حب الشباب، والشلل في الوجه وحالات سرطان عنق الرحم. وعموماً يتم اللجوء للعلاج بالحجامة في حالات:
-اضطرابات الدم مثل فقر الدم والهيموفيليا
-أمراض الروماتيزم مثل التهاب المفاصل وآلام العضلات
-نقص الخصوبة وصعوبة الحصول على الحمل لدى السيدات
-مشاكل الجلد مثل الأكزيما وحب الشباب
– ضغط الدم المرتفع
-الصداع النصفي
-القلق والاكتئاب
-احتقان الشعب الهوائية التي تسببها الحساسية والربو
-الدوالي

ما هي الآثار الجانبية للحجامة؟

الحجامة آمنة إلى حد ما، طالما أن من يقوم بها شخص متخصص يراعى السلامة الطبية والنظافة والتعقيم، ولكن يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الجانبية خاصةً عند أصحاب البشرة الحساسة وتشمل:

– الألم وعدم الراحة
-بعض الحروق
-الكدمات
-التهابات الجلد
لذا يراعى استشارة الطبيب قبل الخضوع لأي من أنواع العلاجات البديلة للتأكد من أن حالتك الصحية تسمح بالخضوع لهذا العلاج، ويراعى أيضاً التأكد من تعقيم أدوات الحجامة وخاصة الحجامة الرطبة التي يتم شفط الدم خلالها.

الجنس والاعشاب زيادة الرغبة الجنسية باستخدام الاعشاب الطبية


إذا فقدتم الرغبة الجنسية وأردتم إعادتها لحياتكم، قد تساعدكم الأعشاب الطبية على ذلك! ولكن بالبداية من المهم أن تعرفوا أن لا شيء سيساعدكم على زيادةالرغبة الجنسية إذا كانت ثقتكم بنفسكم هي المشكلة.
في كثير من الاحيان يعاني بعض الاشخاص من مشكلة بالوظيفة الجنسية او عدم وجود الرغبة الجنسية. على الرغم من اننا لا نتحدث عن هذا الموضوع بشكل علني، ويفضل الكثيرون ان يتظاهروا بان ذلك لا وجود له، ولكن هناك اولئك الذين بالنسبة لهم هذا وضع لا يطاق ويجب ان يفعلوا شيئا لعلاجه. من المهم الاشارة الى انه لا يوجد هنا عصا سحرية لحل المشكلة والعمل على زيادة الرغبة الجنسية. على سبيل المثال، اذا كانت المشكلة بسبب صعوبات في العلاقة الزوجية او المشاجرات التي التي تصاحبها انفعالات مثل الغضب او الاشمئزاز، فلن تقوم اي دواء في العالم بزيادة الرغبة الجنسية حينها. وكذلك الامر اذا ما كان  ياخذ الشخص بعض انواع الادوية، مثل مضادات الاكتئاب، التي قد تكون سببا في عدم وجود رغبة جنسية، ومن المهم جدا معالجة هذه المسالة باستشارة الطبيب المختص.
عامل هام في موضوع زيادة الرغبة الجنسية، هو الثقة بالنفس وصورة الجسد. فنجد بعض النساء مثلا اللواتي يعانين من زيادة الوزن انهن اقل “اثارة” واقل جاذبية ولهذا الشعور تاثير ملحوظ على الرغبة الجنسية اكثر من اي شيء اخر تقريبا. وفي هذه الحالة فقد يكون العلاج الامثل هو: فقدان الوزن، الحيوية، النشاط والمزاج الجيد.
كل هذه العناصر مهمة جدا لتعزيز الرغبة الجنسية. اما عن الاعشاب الطبية الاساسية التي لها فعالية في زيادة الرغبة الجنسية والقوة الرجولية فهي كما يلي:

1. اليبروح الطبي او باسمه العلمي Mandragora officinalis :

نبتة فريدة من نوعها وفعالة. الاسم الشائع لليبروح هو Mandrake ويطلق العرب عليه باسم “تفاح المجانين”. الجزء الذي يتم استخدامه للعلاج منها هو ثمرة النبات. فضلا عن صفاته باثارة الرغبة الجنسية والقوة الرجولية، اليبروح معروف ايضا بالنبات الذي يساعد على تخفيف الالام. هذه النبتة معمرة وهي من الفصيلة الباذنجانية (Solanaceae)، وهي موجودة تقريبا في كل سواحل البحر الابيض المتوسط. جذرها سميك، متفرع، ويشبه جسم الانسان ويمكن ان ينمو حتى يصل الى مترين. الاوراق واسعة ومتجعدة، اوراقها حصباء وممزقة، وذات رائحة كريهة.
شكل الثمرة هو مثل الطماطم الصفراء-البرتقالية، وهي تختبئ تحت اوراق الشجر، وهي ذات رائحة مسكرة. تنضج الثمار الجديدة في بداية الصيف وازهاره الارجواني-الوردي يحدث بين ديسمبر ومارس. وفي الدراسة التي اجريت وجد ان بذور “اليبروح” تحتوي على هرمون استروجيني وبالتالي ينسب اليها خصائص طبية. ومن المعروف ان له ميزة باثارة الحب مثل “الفياجرا” في هذه الايام. هناك العديد من الاساطير والقصص حول الماندريك واستخدامه في الطب التقليدي. يقال ان تناول الثمار الناضجة يساعد على زيادة القوة الرجولية ويساعد النساء العاقرات على الحمل.

2.عائلة الجنسنغ (الجنسنغ الاسيوي – الكوري/ السيبيري/ الامريكي):

هناك العديد من الخصائص المنسوبة الى هذه العائلة والعديد من الدراسات اجريت على جذور الجنسنغ من جميع الانواع. جذور نبات الجنسنغ معروف ايضا باسم “ملك الجذور” وهناك تبرير لهذا الاسم. هو نضر وغض ويقضي عدة سنوات داخل الارض قبل حفره للخارج. هناك اهمية كبيرة جدا لعمر جذورها.والاعتقاد السائد هو انه كلما كان قديما اكثر فان تاثيره سيكون اقوى. وهو معروف منذ عدة قرون كصاحب خصائص طبية قوية ويتم استخدامه في جميع انحاء العالم لتحسين جودة الحياة والصحة.
هناك حوالي 13 نوع مختلف من نبات الجنسنغ. الاكثر شيوعا هي: الجنسنج الاسيوي/ الكوري (Panax ginseng)، الجنسنج الامريكي (Panax quinquefolium)، والجنسنج السيبيري (Eleuthrococcus senticosus). في العديد من الحالات هناك ميل للدمج بين الثلاثة كجزء من العلاج. بشكل عام ومن دون الفصل بين الاثار المختلفة قليلا لكل واحد منهم، الجنسنج يحسن من قدرة الجهاز المناعي، يحسن من الشعور بشكل عام والقدرة على تحمل الظروف القاسية (البدنية او النفسية)،وهو يحسن من مقاومة الضغوطات الجسدية والذهنية (الجهد). وهو رائع في حالات التهيج، التعب، الضعف والارهاق، ويؤثر على الجهاز العصبي (النفسي / المعرفي) ويعززه، كما انه يبطئ عملية الشيخوخة ويحسن الذاكرة.
لنبات الجنسنج تاثير معزز وداعم لوظيفة القلب وهو يساعد ويخفف من القلق، التوتر والاكتئاب، العوامل التي غالبا ما تؤثر على الوظيفة الجنسية. يوجد لديه صفة محفزة، معززة ويوازن اجهزة الجسم، وفضلا عن كل ذلك، فانه يساعد ايضا على استعادة وتحسين النشاط الجنسي السليم، يثير الشهوة الجنسية ويزيد من القوة الرجولية. بالاضافة الى ذلك، لنبات الجنسنج صفة محفزة التي تؤثر ايضا على الدورة الدموية، وهو مهم بشكل خاص عندما تكون هنالك مشاكل في الانتصاب. وينمو النبات بشكل اساسي في دول الشرق الاقصى مثل الصين، اليابان وكوريا وقد بدا استخدامه منذ الطب الصيني القديم وانتشر بشكل جيد الى الغرب الحديث.

3. “ماكا”، الاسم العلمي: الليبيديم ميينيا (Lepidium meyenii):

نبتة “الماكا” المعروفة ايضا باسم “الجينسنغ البيروفي”، هي في الواقع خضار صالحة للاكل درنية مثل الجزر، ذو اللون الاصفر-الارجواني. وهي حلوة المذاق وتستخدم من قبل الهنود الذين يعيشون فوق جبال الانديز. وهي تنتمي الى عائلة الفجل ولها خصائص نشطة وحيوية مذهلة. تنمو في جبال الانديز وهي الوحيدة القادرة على البقاء على ارتفاع 4,000 متر فوق مستوى سطح البحر ومن هنا تاتي قيمتها الصحية الهائلة لجسم الانسان. وعن ذلك تشهد العديد من الدراسات السريرية التي اجريت على هذا النبات. وهذه الدراسات تدعم خصائصه النشطة، الغذائية والهرمونية.
نبات الماكا محفز، معزز وموازن من الناحية الجسدية والذهنية. وهو يعتبر مصدر القوة والطاقة لانه يحتوي بشكل طبيعي على الفيتامينات، المعادن والاحماض الامينية الاساسية. يساعد على التوازن الهرموني للرجال والنساء، يحسن التركيز، المهارات المعرفية، اليقظة والذاكرة. يحسن من الخصوبة لدى الرجال والنساء. ويساعد ايضا في اداء النشاط البدني والرياضي. ويخفف من عملية الشيخوخة ويحسن من جودة الحياة لدى كبار السن. عندما يتم تجفيف النبات فانه سيكون قادر على البقاء لعدة سنوات دون ان يفقد من قيمته الغذائية. وهو يحتوي على المواد الفعالة ومعظم الاحماض الامينية. احدى استخدامته العديدة هو في حالات العجز الجنسي، لزيادة القدرة الجنسية والرغبة الجنسية، وفي حالات عدم القدرة على الوصول لهزة الجماع عند النساء والرجال.
وتجدر الاشارة الى انه لجميع النباتات المذكورة يوجد شروط وموانع عند الاستعمال (Contraindications) وادوية لا يمكن تناولها معهم. لذا فيرجى الرجوع الى اخصائي او طبيب واستشارته قبل تناول هذه الاعشاب!

كما وتلعب التغذية دور اساسي في زيادة الرغبة الجنسية!

موضوع مثير للاهتمام هو الذي يحدث مع الرجال الذين ياتون لي لعلاج مسالة العجز الجنسي هو العلاقة المباشرة بين ما ياكلون ومما يتغذون وبين ادائهم الجنسي وحالتهم النفسية. تحسن كبير يحدث عندما ينتقلون لنظام غذائي مغذ، صحي والذي يلبي احتياجات الجسم ويساعده على التعامل مع حالات التوتر والاجهاد. من المعروف ان احد مشاكل الرغبة الجنسية هو الاجهاد، التوتر، العمل المكثف والارهاق المتراكم. لذلك، عند الرجوع الى الشخص ككل اثناء ضبط الخطة العلاجية، لا يمكن تجاهل العامل الغذائي! ولذلك، من المهم الحرص على تغذية مريحة، مغذية، داعمة وصحية، الحرص على شرب الكثير من الماء، وتنقية وتطهير الجسم. اعطوا جسمكم حقه ليعطيكم حقوقكم.
 اقرا ايضا

معنى الذكاء

كلام ستات  

اخطاء الرجيم المتبعة
اهم انواع الرجيم
مخاطر السمنة المفرطة
شاهد ايضا 

نصائح لعلاج الاكتئاب بدون أدوية


كثيرًا ما يصاب المرء بالاكتئاب بسبب ارتفاع الضغط النفسي والعصبي عليه جراء 


الكثير من الأمور اليومية التي نتعرض لها باستمرار في العمل وفي المنزل وفي الحياة 

الاجتماعية ويسبب الاكتئاب الكثير من المشكلات لكل من يصاب به وكثيرًا ما تؤدي 

تلك المشكلة للوقوع في الاحباط واليأس هناك الكثير من الادوية العلاجية التي تعمل 

على رفع مستوى هرمون السعادة بالجسم وهناك ايضا بعض الطرق التي يمكن 

اتباعها 

للتخلص من الشعور بالاكتئاب بدون ادوية.


  الطرق والنصائح لمعالجة الاكتئاب بدون أدوية.

-البحث عن السبب:

من الضروري أن تفكر اولًا في سبب الاكتئاب او سبب المشكلة الذي جعلك الحال يصل الى هذا الحد، ففي الكثير من الأحيان نجد السبب الرئيسي لتلك المشكلة هو أحد الأمور الحياتية التى تلتزم بشكل طبيعي مع الوقت وليس خللًا في نسبة او كمية المواد العصبية والتي تحدث عادة بسبب مشكلات في العمل او مشكلات زوجية أو ماديه لهذا السبب من الضروري إيجاد حلًا واقعيًا لتلك المشكلة قبل أن تصاب بالاكتئاب والإحباط الشديدين.

-تفهم الرسالة:

قد يكون الشعور بالاكتئاب مجرد رسالة من العقل الباطن لهذا من الضروري محاولة فهم ذلك جيدًا في حالة عدم وجود سبب محدد حتى يصل الى العقل الباطن أنكِ قد تفهمت الرسالة ومن الضروري البدء في البحث عن حل لتلك المشكلة في أسرع وقت ممكن.

-المواجهة:

اذا كان هناك مشكلة وسبب واضح للاكتئاب فمن الضروري أن تواجه المشكلة وتحاول النظر لها من منظور آخر والبحث عن حل مع العلم ان الحصول على الحل وتنفيذه يحتاج إلى بعض الوقت فلابد من الصبر والتأني والإصرار ووضع خطة بديلة والعمل على تنفيذها للخروج من تلك المشكلة.

-تحديد هدف واضح:

يجب تحديد هدف واضح وصريح للخروج من تلك الحالة والعمل على تنفيذه بكل قوة وفي حالة اتمام تنفيذه يمكن البحث عن هده أكبر والعمل ايضًا على تحقيقه وتنفيذه فذلك يجعلكِ تشعر بالراحة والحماس من جديد والخروج من حالة الاكتئاب سريعًا.

-التمرين الرياضية:

تساعد التمرينات الرياضية في التخلص من الشعور بالاكتئاب والإحباط حيث تساعد الرياضة على مد الجسم بالطاقة وتجديد النشاط وزيادة افراز هرمون السعادة بالجسم.

-التعرف على الأنماط المزاجية:

ينصح بضرورة أن يتعرف الفرد على انماطه المزاجية وأوقاتها فبعض الناس خاصة المصابون بالاكتئاب يشعرون بأن ذلك الشعور يصل إلى أعلى مراحله في الصباح لهذا يجب العمل على وضع جدول زمنى خاص بترتيب الامور التي يجب العمل على تنفيذها خلال اليوم بحيث يتم تخفيف تلك المتطلبات والمهمات في الأوقات التى يزيد فيها الشعور بالاكتئاب وتأجيل كافة المهمات الصعبة والتي تتطلب الكثير من المجهود والتفكير الى منتصف اليوم على سبيل المثال.

-الأنشطة المفضلة:

للخروج من الاكتئاب بشكل سريع ممكن العمل على المشاركة الأنشطة المفضلة لديكِ كالأنشطة الاجتماعية أو الرياضية أو الثقافية وغيرها من الهوايات التى تجعل الفرد يصل الى أقصى درجات سعادته عند القيام بها في أى وقت.

مواضيع اخرى

كيف أتناول الشاي الأخضر بشكل صحيح لخسارة الوزن؟
كيف يمكن الوقاية بشكل طبيعي من مرض الزهايمر؟
اكتشفي فوائد الرمان الصحية المذهلة!
مشروبات طبيعية لتنظيف القولون من السموم
نصائح لعلاج الاكتئاب بدون أدوية
لمزيد من الراحة النفسية والهدوء تعرفي على علم طاقة المكان “الفونجشوى”
الجنس والاعشاب زيادة الرغبة الجنسية باستخدام الاعشاب الطبية
الحجامة انواعها وفوائدها على الصحة
التهابات الأذن في فصل الشتاء علاجات منزلية


اكتشفي فوائد الرمان الصحية المذهلة!


الرمان من بين الفواكه الأكثر فائدة على الصحة، حيث أنه يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة التي لا مثيل لها في الأطعمة الأخرى، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الرمان له فوائد لا تصدق لصحة جسمك، ويمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بجميع أنواع الأمراض حيث أن له خصائص طبية قوية.
ما هي فوائد الرمان؟

1- الرمان غنى بالعناصر الغذائية المختلفة:

الرمان هو الفاكهة التي تحتوي على مئات البذور الصالحة للأكل والغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة بيولوجياً، وتحتوي أيضاً على بعض السكر، كوب واحد من حبات الرمان يحتوي على: 

الألياف: 7 جرام
البروتين: 3 جرام
فيتامين C: 30%
فيتامين K: 36%
حمض الفوليك: 16٪
البوتاسيوم: 12٪
24 جرام من السكر، و144 سعرة حرارية
2- الرمان وخصائصه الطبية:

هناك نوعان من المواد الفريدة من نوعها في الرمان وهي المسئولة عن معظم الفوائد الطبية والصحية للرمان وهما: 

Punicalagins: وهى مادة مضادة للأكسدة وقويه للغاية توجد في عصير وقشور الرمان، حيث وجد أنها أقوى بثلاث مرات من مضادات الأكسدة الموجودة بالشاي الأخضر.

زيت بذور الرمان: وهو من أهم الأحماض الدهنية في بذور الرمان والتي لها أثر فعال في الصحة العامة.
3- الرمان وخصائصه المضادة للالتهاب:

الالتهابات المزمنة من الأسباب الرئيسية لكثير من الأمراض القاتلة ويشمل ذلك أمراض القلب والسرطان وداء السكري من النوع 2،ومرض الزهايمر وحتى البدانة، ويحتوي الرمان على خصائص مضادة للالتهابات قوية.  

وقد أظهرت الدراسات أن الرمان يمكن أن تقلل الالتهابات في الجهاز الهضمي، وكذلك في سرطان الثدي وخلايا سرطان القولون.
4- الرمان و مكافحة سرطان البروستاتا:

سرطان البروستاتا هو النوع الأكثر شيوعاً من الأورام لدى الرجال، وهناك أدلة أولية أن عصير الرمان يمكن أن يكون مفيد في الرجال المصابين بسرطان البروستاتا، ويحتمل أن يعمل الرمان على تثبيط نمو السرطان وخفض خطر الموت، حيث أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص الرمان يمكن أن يبطئ تكاثر الخلايا السرطانية، أو حث الخلايا السرطانية على الموت.
5- الرمان لمحاربة سرطان الثدي:

أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في محاربة خلايا سرطان الثدي، ولكن هناك حاجة لدراسات أكثر لتأكيد هذا الأمر.
6- الرمان لخفض ضغط الدم:

وقد تبين أن التناول المنتظم لعصير الرمان يخفض مستويات ضغط الدم في اقل من أسبوعين.
7- الرمان لمكافحة التهاب المفاصل وآلام المفاصل:

وقد أظهرت بعض الدراسات والأبحاث أن مستخلص الرمان قد يكون مفيداً ضد عدة أعراض التهاب وآلام المفاصل.
8- عصير الرمان لتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب:

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الرمان يمكن أن يكون له فوائد للوقاية من أمراض القلب، حيث يحسن من مستويات الكولسترول في الدم.
9- عصير الرمان لعلاج الضعف الجنسي لدى الرجال:

تم ربط تناول عصير الرمان مع خفض أعراض عدم القدرة على الانتصاب، حيث تبين أن عصير الرمان يكون مفيداً في زيادة تدفق الدم في أعضاء الجسم وزيادة القدرة على حدوث الانتصاب.
10- الرمان لمكافحة البكتيريا والالتهابات الفطرية:

الرمان يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للفيروسات، والتي قد تكون مفيدة ضد الأمراض الشائعة في اللثة.


مواضيع اخرى

كيف أتناول الشاي الأخضر بشكل صحيح لخسارة الوزن؟
كيف يمكن الوقاية بشكل طبيعي من مرض الزهايمر؟
اكتشفي فوائد الرمان الصحية المذهلة!
مشروبات طبيعية لتنظيف القولون من السموم
نصائح لعلاج الاكتئاب بدون أدوية
لمزيد من الراحة النفسية والهدوء تعرفي على علم طاقة المكان “الفونجشوى”
الجنس والاعشاب زيادة الرغبة الجنسية باستخدام الاعشاب الطبية
الحجامة انواعها وفوائدها على الصحة
التهابات الأذن في فصل الشتاء علاجات منزلية


تصميم موقع كهذا باستخدام ووردبريس.كوم
ابدأ