طرق تكبير القضيب “جميعها”


طرق تكبير القضيب “جميعها”

اعشاب تكبير القضيب:

جولة قصيرة في احد كتب التداوي بالاعشاب و الطب البديل و ستصادفون اطنانا من الاعشاب التي لها قدرة على تحسين الحياة الجنسية للفرد و تعزيز طاقته، لكن هل هي امنة و فعالة كما يزعم كاتبو هذه الوصفات ؟
من بين كل الاعشاب سننصحكم بعدم التعامل مع اي اعشاب تؤكل او تشرب، فقد ينتهي بكم المطاف الى فشل كلوي لا قدر الله. كما سننصحكم بقاعدة اخرى و هي لا تتعاملوا مع اي اعشاب نادرة و غير معروفة فغالبا لاتكون سميتها و اخطارها معروفة. ومن الطرق و الاعشاب التي لن يؤديكم تجربتها اخترنا لكم اربعة وصفات، غير ان فعاليتها لم تجرب او تنفى الا ان البعض يقول بان لها نتائج لا باس بها. و هذا هو رابط الوصفات للمزيد من المعلومات: تكبير القضيب بالاعشاب

ادوية تكبير القضيب :

حبوب تكبير القضيب
تتداول الكثير من الادوية في العالم و التي يتواجد اغلبها على الانترنت، و التي تزعم قدرتها على تكبير القضيب و تطويله. و هناع انواع كثيرة من هذه الادوية، منها ما هو على شكل حبوب و منها ما هو على شكل حقن او مراهم و كريمات الى اخره من الانواع المتداولة.
و تزعم الشركات و المختبرات المصنعة لهذه الادوية قدرة هذه الاخيرة على تحفيز نمو القضيب و ذلك اما بتغيير طفيف على مستوى التوازن الهرموني داخل جسم الرجل او بتوفير مواد كيميائية تحفز نمو الالياف العضلية على مستوى القضيب،. لكن التحري وراء عدد كبير من هذه الادوية يكشف ان اغلبها لاتتوفر على تصاريح للتسويق و هي محضورة في اغلب البلدان كونها ليست الا هورمونات التيستوسترون او هورمونات مشابهة لهذا الاخير و الذي يعتبر خطرا على الصحة اذ قد يؤدي الى تليف الكبد و العجز الجنسي و في اسواء الحالات وفاة المتعاطي لهذه الهورمونات. غير ان هناك انواع اخرى لا تتضمن اي هورمونات رغم ان نتائجها ليست مدعومة بدراسات علمية تؤكدها.
للمزيد من التفاصيل اقرؤا هذا المقال: حبوب تكبير القضيب

التطويل بالاجهزة :

من اجهزة تكبير القضيب، او بالاحرى تطويل القضيب، نجد نوعين و هما الاكثر شيوعا و التي تلاقي الاقبال الاكبر من قبل المستعملين: و هما الاندروبينس و هو الاشهر، و مضخة التكبير التي تاتي في المرتبة الثانية من حيث كثرة الطلب و الاستعمال.

جهاز الاندروبينيس للتكبير :

الاندروبينيس هو عبارة عن جهاز يوضع على القضيب، له قاعدة ترتكز على عظم العانة و جزء في الطرف الاخر يتم تثبيته على قاعدة راس القضيب. و الجزءان متصلان معا بواسة قطعتين على شكل نوابض يتم ضبطهما على طول معين يسمح بتمديد القضيب، و يتبثه على طول معين لتحفيزه على النمو. للمزيد من المعلومات عن جهاز Andropenis اقرؤا هذا الموضوع : حقائق عن جهاز تكبير القضيب.

مضخة تكبير القضيب :

اما الجهاز الاخر فهو يتكون من انبوب زجاجي بطول 25 سنتيمترا تقريبا، متصل بواسطة انبوب مطاطي  بمضخة هواء يدوية صغيرة على شكل كرة تنس. و يعمل الجهاز بادخال الذكر في الانبوب الزجاجي و احكام الانبوب بشكل يمنع دخول او خروج الهواء اليه، ثم يتم ضخ الهواء في الانبوب الى الخارج بواسطة المضخة المطاطية، مما يؤدي الى انخفاض الضغط داخل الانبوب و بالتالي السماح للقضيب بالتمدد داخل الانبوب و الزيادة في ابعاده، لتحفيزه على التضخم.

المحفزات و المكملات الغذائية :

هذه المكملات و المحفزات عبارة عن اغذية و فيتامينات و احماض امينية تلعب دورا مهما في عملية الايض لكل اعضاء الجسم بما فيها القضيب. و البعض من هذه الاغذية لها القدرة على تحفيز الذكر على التضخم بشكل انتقائي. و نذكر من الفيتامينات المحفزة الفيتامين اا و الفيتامين س . هذه الفيتامينات لها قدرة على تحفيز خلايا الانسجة الاساسية المكونة للعضوين الكهفيين الذين يحددان طول و قوة القضيب على التكاثر و تركيب البروتينات المكونة لكل من الالياف العضلية و النسيج الذي يتواجد تحت جلد القضيب. و تكاثر خلايا و بروتينات هذه الانسجه يحسن من ابعاد الذكر بشكل طفيف.
الاحماض الامينية التي تعتبر مفيدة لتكبير القضيب، هي حمض تريونين, الفالين و الميثيونين. و تقوم طريقة عمل هذه الاحماض اساسا على تحفيز التركيب البروتيني و كذا تقديم الطاقة الازمة لتركيب هذه البروتينات اضافة الى كونها المكون الرئيسي للبروتينات. و من جهة اخرى فقوة هذه الاحماض تكمن في كونها تعمل كرسائل للدماغ في حال ارتفاع تركيزها في الدم محفزة هذا الاخير باعطاء اوامر للرفع بشكل طفيف من تركيز التستوستيرون الهورمون المسؤل على الصفات الجنسية الذكورية لذى الرجل. الشئ الذي يحفز الزيادة في طول القضيب.
و بشكل عام توجد الكثير من الاغذية التي لها تاثيرات ايجابية على الحياة الجنسية للرجل كما تحفز انسجة القضيب على التكاثر و البتتالي تسمح بتغيير مظهره و ابعاده بشكل ملحوظ، غير ان هذه نتائج هذه الاغذية لا تاتي في اغلب الاحوال بتحسن مرض بشكل كبير فلا تتوقعوا المعجزات.

تمارين تكبير القضيب :

على مر الزمان اقترح عدد كبير من الاطباء و المعالجين القدامى و المعاصرين انواعا مختلفة من التمارين لتكبير القضيب. و ترتكز فيزيولوجية عمل هذه التمارين على كونها تحسن تدفق الدم الى القضيب و تعمل على تمديد الجيوب الدموية داخله، و بذلك ترفع من قدرة القضيب على استيعاب قدر اكبر من الدم مما يمنحه شكلا اكبر و صلابة اقوى. و لكن هذه التمارين تتطلب مداومة و مدة طويلة تتعدى التسع شهور لملاحظة النتائج. و هذه التمارين هي : تمرين الجلك او الحلب، تمرين المد، تمرينات كيجل ….
لمعرفة كيفية اداء تمارين كيجل بالصور اقراؤا هذا الموضوع : تمارين كيجل للرجال

الجراحة لتكبير الذكر :

استطاع الجراحون استحداث عدة تقنيات لتكبير القضيب منها تعويض العضوين الكهفيين للقضيب بجهاز قابل للنفخ يمنح المستعمل انتصابا قويا و زيادة في حجم ذكره. و هناك تقنية زراعة نسيج حيوي تحت جلد القضيب لجعله اكثر سمكا اضافة الى تقنية حقن البوتوكس او مواد اخرى للزيادة ايضا في السمك.
للمزيد من التفاصيل عن جراحة تكبير القضيب : عمليات تكبير القضيب

الاحكام الشرعية لتكبير الذكر :

تعتبر الطرق التي لاتسبب اي ضرر للقضيب مباحة في الشريعة حسب اراء الكثير من العلماء، مادامت تدخل في اطار اعفاف الزوج لزوجته الذي يعد من واجبات الرجل تجاه زوجته. و لكن من جهة اخرى كل الطرق التي تعد مؤدية و تسبب الاذى و تراهن على صحة الرجل محرمة كالجراحة او اية طرق شد مؤدية و ما الى ذلك.


مواضيع أخرى قد تهمك أيضا

مشاكل البواسير والإمساك فى الأسبوع الثامن عشر من الحمل
تعرفى على انواع الحفاظت لطفلك وكيفية الاستخدام
  
تقبل الشريك كما هو, مفتاح الحياة الزوجية السعيدة!
لتحسين حالتك المزاجية اليك النصائح
  
تأثيرالزهور على المرأة
  
سيدتى تعرفى على جدول التطعيمات الاساسية لطفلك
  
5أسباب لزيادة السائل الامنيوسي حول الجنين!
  
دليل التغذية السليمة للمرأة الحامل
5عوامل تزيد من فرص الحمل
  
الحمل فى الأسبوع السادس عشر من الحمل وحركة الجنين

شاهد ايضا 

شاهد ايضا
طريقة عمل البان كيك بصوص الشوكولاتة
طريقة بسبوسة محشية بقشطة قيمر
طريقة البسبوسة المحشية بالنشا
افكار و طرق لـ ” تزيين البسبوسه ” لتظهرشهية
طريقة تشيز كيك البسبوسه
طريقة صنع كيك التفاح
 طريقةصنع الكريم كراميل فى الفرن
طريقة صنع الكنافة
 طريقة صنع البطاطا بالباشميل
طريقة صنع البسبوسة
صنع مهلبية قمر الدين

سر انجذاب الرجل إلى صدر المرأة !


ينجذب معظم الرجال لثديي المرأة سواء كانا صغيرين أو كبيرين. ورغم عدم اكتشاف العلماء سببا دقيقا لذلك إلا أن المؤلفان لاري يونغ وبراين أليكساندر، اللذان أصدرا أخيرًا كتاب “الكيمياء بيننا- الحب والجنس وعلم الانجذاب”، يعتقدان أن سر انجذاب الرجل إلى صدر المرأة يرجع لهرمون بسيط يفرز خلال الرضاعة، لتقوية العلاقة بين الطفل ووالدته، والذي أيضًا يؤدي إلى وجود علاقة قوية بين العشاق.
وفي محاولة منهما للكشف عن سر انجذاب الرجل إلى صدر المرأة، حاول المؤلفان من خلال الكتاب تحليل الباعث العاطفي والأحيائي والثقافي خلف هذا الانجذاب.
وكتب لاري يونغ، وهو خبير في علم الترابط الاجتماعي العصبي، مقالاً في صحيفة “هافينغتون بوست” موضحًا أنه “من الناحية البيولوجية، فإن هوس الرجل بصدر المرأة هو أمر غريب حقًا، فالرجال هم الثدييات الوحيدة المهووسة بصدر المرأة من الناحية الجنسية، والمرأة هي الثدييات الوحيدة التي يكبر حجم ثديها عند البلوغ، بغض النظر عن الحمل، ونحن أيضًا الفصيلة الوحيدة من الثدييات التي يقوم الذكور فيها بتدليك وتحفيز ثدي الأنثى، باستخدام الفم، أثناء المداعبة و الجماع”.
وأضاف يونغ “إن النساء يتمتعن أكثر لوجود انتباه موجه للثدي، حيث قام روي ليفين من جامعة “شيفيلد” و سيندي ميستون من جامعة “تكساس” بعمل استطلاع تضمن 153 امرأة، بشأن التحفيز عن طريق الثدي، وأظهرت  النتائج أن تحفيز الثدي أو الحلمات يقوي الاستثارة الجنسية في حوالي 82% من النساء، وأن حوالي 60% من النساء يطلبن ان تلمس حلماتهم”.
ويستشهد المؤلفان بنجاح المجلات الإباحية، كدليل وإثبات واضح، بأن الرجال منجذبون بشدة لثدي المرأة، ولكن الانجذاب هو طبيعة وليس ناشئة من وجهة نظرهم. فالأولاد لا يتعلمون في طفولتهم أن الثدي هو شيء ينبغي الاهتمام به، ولكنه اهتمام بيولوجي راسخ في أعماق عقولنا. كما أثبتت الابحاث أنه عندما يكون الرجال في مواجهة الثدي، أو أي محفز له علاقة بالثدي، مثل حمالات الصدر، يبدأون في اتخاذ قرارات غير صائبة.
وأشار علماء الأحياء التطورية إلى أن الأثداء تتألف في معظمها من الدهون، ولذلك فهي بمثابة إشارة للرجل أن هذه المرأة تتمتع بصحة جيدة، ويترتب على ذلك توجه تفكير الرجل لاستعدادها المرتفع للحمل وتربية الأطفال.
كما افترضت نظرية أخرى مبنية على أن العديد من القرود يقومون بممارسة الجماع من الخلف، والتي استخدمت لشرح السبب وراء تعمد إناث القرود عرض مؤخراتهم. وقالت النظرية أنه بالنسبة للإنسان، فإن الغرض من صدر المرأة هو تقليد ملامح مؤخرة القرود. ورفض المؤلفان الفكرتان تمامًا، وأشارا إلى أن هناك شرح من الناحية العصبية، والتي تربط آلية عقل الإنسان المسئولة عن تكوين علاقة قوية بين الأم وأطفالها، بالآلية نفسها المسؤولة عن الانجذاب بين الرجل والمرأة.
النساء يتمتعن أكثر لوجود انتباه موجه للثدي
النساء يتمتعن أكثر لوجود انتباه موجه للثدي
وقالا “عندما تلد المرأة، يبدأ المولود باللعب بثدي والدته بشكل واضح، فيبدأ المخ بإرسال إشارات للهيبوتلامس، ليصدر هورمون الأوكسيتوسين، وهو يحفز العضلات داخل ثدي المرأة لإخراج اللبن لإرضاع طفلها، و لكن للأوكسيتوسين تأثيرات أخرى أيضًا، فعندما يفرز بسبب طفل، فإن تركيز المرأة يتوجه بالكامل لطفلها، ويصبح الطفل أهم شيئًا في العالم بالنسبة لها”. وأضافا “يعمل الأوكسيتوسين مع الدوبامين، والذي يساعد على حفظ وجه الطفل وصوته ورائحته في الجهاز العصبي للمرأة، مما يجعل عملية الرعاية والإرضاع تجربة رائعة للمرأة، ويحفزها على الاستمرار في ذلك، مكونة علاقة ورابط قوي بين المرأة وطفلها، وهذا النوع من الارتباط ليس جميلاً فحسب، بل ومن الممكن أيضًا، أن يكون من الروابط التي تدوم أكثر من أي رابط أخر، ويدوم مدى الحياة، وعندما يلمس أو يدلك أو يعض الرجل ثدي المرأة، فإنه يولد نفس السلسة من الأحداث في المخ”. ويستنتج المؤلفان أن هذا الهوس هو تطور في وظائف الجهاز المسئول عن تكوين ارتباط قوي بين الأم ورضيعها، لأن إفراز الأوكسيتوسين يوجه انتباه العقل نحو وجه شريك الجماع،  ورائحته وصوته، ويعتقد المؤلفان أن إفراز الأوكسيتوسين الناتج عن تحفيز الثدي، مع الزيادة في الدوبامين الناتجة عن الإثارة و المداعبة وممارسة الجماع وجهًا لوجه، يساعد على تكوين علاقة بين وجه وأعين الشريكين، وإحساس المتعة، مما يبدأ بتكوين ارتباط في عقل المرأة. كما أن انبهار الرجال بثدي المرأة هو تطور لا وعي، يدفعنا لتشغيل أجهزة مسؤولة عن تكوين ارتباط الحب والرعاية.
وفي حين يدلل الباحث العلمي لاري يونغ على نظريته من وجهة نظر علم الأعصاب إلا أن الباحثة الأنثروبولوجية المتخصصة بعلم الإنسان السلوكي والاجتماعي فران ماسيا من جامعة روتجرز البحثية في ولاية نيوجرسي الأمريكية، لا تتفق معه في هذه النقطة، وترى أنه ليس في كل ثقافة وليس في كل مجتمع يرتبط الثدي أو النهد بهذا المعنى الذي يطرحه، ولا يرتبط بالكمية والدرجة نفسها من الانجذاب والرغبة، وفق ما نقل عنها موقع فوكوس الإلكتروني. ورغم أن الباحث لاري يونغ يفسر تفسيرا منطقيا السبب وراء انجذاب الذكر إلى ثدي الأنثى إلا أنه لا توجد حتى الآن نظرية عامة متفق عليها تبت في هذا الموضوع بشكل قاطع. يأتي ذلك فيما يعتبر البعض هذا السلوك الرجالي ـ من الناحية الأخلاقية ـ بمثابة “قلة أدب”.

اقرا ايضا 
اقرا ايضا 

هل يستمر الزواج في غياب العلاقة الحميمة؟


تقول العادات: الأساسي في العلاقة هو جودة العلاقة الجنسية. لكن، هل تدهورها يعني بداية النهاية؟ 

منذ العشرين سنة الأخيرة، تطور الحديث عن الجنس بطريقة سريعة، فصرنا نسمع عنه أينما حللنا: في الشارع، على الشاشات…والرسالة واضحة: إن كنت لا تستمع بالجنس، فذلك يعني أن شيئاً ما لا يسير بشكل صحيح”. مما وضع حداً للفكرة المحافظة التي لطالما حثتنا عن المحافظة على العلاقة مهما ساءت الظروف، عن طريق استيعاب الآخر و فهمه.

اليوم، فكرة “العلاقة الحميمية طويلة المدى” هاجساً يراود كل زوجين. يضيف الدكتور النفسي فيليب برينو أن “حتى أكثر الأزواج تقليدية لا يستبعدان الانفصال إن كانت علاقتهما لا تخضع لمتطلباتهما الشهوانية تحت أي ظرف”. مع ذلك، فهذا الضغط لا يخلو من المشاكل. تحت ضغط العادات والمعايير، يتساءل المرء: عندما لا تعم الرغبة بنفس النسبة كما كانت من قبل، فهل يتطلب ذلك إجراء تقييم ما؟ يزودنا الاختصاصي بالأجوبة من خلال المقال التالي. 

تتحول الرغبة لعاطفة بمرور الوقت

لا يوجد مجال للشك: لم يغادر الحب علاقتك بل على العكس، بمرور الوقت، يزيد الحب ويقوى. لا زال يمسك بيدك وأنتما تتمشيان سوياً، تحضنان بعضكما في السرير… هو لا يعوض بالنسبة لك. حتى و إن لم تعد علاقتكما الحميمية بنفس الشدة، إلا أنك تحسين أن تلك الرغبة الجنسية البحتة تحولت لمودة كبيرة. 
لماذا تغيب الرغبة؟ يعلق الدكتور برينو في هذا الخصوص: “يذكرنا هذا الوضع الشائع كيف أن العلاقة الزوجية مبنية على أسس أخرى أقوى من العلاقة الجنسية. لحدود التسعينيات، كانت العلاقة الحميمية لا زالت تشجع على إنجاب الأطفال ثم تكبير العائلة دون القلق تجاه القوة العاطفية، فقد كان الزوجان يعرفان كيف يفصلا بين الجنس، الحب و الإنجاب. لكن من البديهي أنه، بعد مرور عشرين سنة، أصبح الكثيرون يحسون بالضياع والارتباك أمام المعايير الجديدة، لذا فردة الفعل الطبيعية تكمن في التساؤل عن مدى أهلية العلاقة”. 
النصيحة: توقفي عن التشكيك بعلاقتك، فأنت على حق، المحافظة على شعلة العلاقة الحميمية لمدى بعيد يعتبر تحد مستحيل. ينصح الدكتور برينو بالاستمرار في دعم بعضكما البعض, تجاهلا هذا “الإرهاب المعاصر” المتعلق بالحياة الحميمية و اقضيا وقتاً أكثر سوياً. فلم تتسبب العاطفة ولا الاحترام في منع الإثارة من الرجوع من جديد. 

ما واجهتماه معاً سبب كاف لكي تنطفئ الشعلة

تتذكرين حتما كيف كانت حياتكما الجنسية ملتهبة من ذي قبل، لكن أتى وقت انشغلتما فيه بأشياء أخرى: منزل، أطفال، عطل، احتياجات… بالإضافة لجميع التجارب الأخرى التي مررتما بها معاً، وهي أمور كثيرة بالفعل. 
لماذا تغيب الرغبة؟ إذا كنت رهناً للحياة اليومية، تميل العلاقة الحميمية للتدهور. فغياب المداعبات الحميمية أو تفاديها، هي عادة أمور تؤشر لعلاقة زوجية متضررة, “كما لو كان الزوجان يمثلان قطع أثاث ليس إلا بالنسبة لبعضهما البعض، مما يصعب من مهمة تقليص المسافة التي تغلب على العلاقة” حسب الأخصائي. 
النصيحة: بطبيعة الحال، تتطور العلاقة الزوجية على مر السنين, تواجه الكثير من الصعوبات نعم، لكن ذلك لا يمنع من إعادة بنائها. لكن، هل تساءلت يوماً عن مدى اهتمامك بشريكك في الأيام الأخيرة؟ كم مر من الوقت منذ آخر مرة أفصحت له عن مشاعرك؟ هل سألته مؤخراً عما إن كان يشتاق لك؟ ماذا تنتظرين إذن؟ خذي المبادرة و اسأليه هذه الأسئلة، قد تفاجئين بالإجابة. 

لم أعد أرغب بالشعور بالرغبة

قد يقول قائل : ماذا تقصدين بذلك؟ يتحدث عن فوائد الجنس في جميع المنابر… » مع ذلك، فإنك مثال حي لاحتمال العيش بسلام دون تلك الرغبة الجنسية. حتى داخل العلاقة، هناك عدة مصادر ابتهاج أخرى: طعام لذيذ، حصة رياضة، تكريم في العمل… 
لماذا تتوقف الرغبة؟  يمكن للزوجين أن يأخذا مسافتهما على الصعيد الحميمي كما العاطفي. يقول الأخصائي “لدى معظم السيدات، يكون هذا الابتعاد تكتيكاً دفاعياً: يبتعدن لأن شروط الحب لم تعد حاضرة”. لو قبل الأزواج بالاستماع لهن و مناقشة الأمر لبات الأمر سهلاً، لكن بالنظر لحالتهن النفسية، حقاً, ما الذي قد يحفز الأزواج للحديث؟ 

النصيحة: من الصعب شرح الأمر لرجل لا يريد الاستماع، لكن المحاولة واجبة بكل الأحوال. “يختلف النشاط الجنسي لدى النساء عن الرجال، فرغبة المرأة الجنسية ليست عبارة عن “رد فعل”، بل تكون حساسة تجاه ظروف العلاقة ونوايا الشريك. لذا، فعلى المرأة أن تحس أنها محبوبة من أجل أن تثار رغبتها” يشرح الدكتور برينو. يصعب عليه فهم الأمر؟ اقترحي اللجوء لمستشار علاقات. 

غياب الرغبة لديه يجعل منا غرباء عن بعضنا البعض

وضع لا يحتمل وشعور بالذنب… بالطبع تريدين التقرب منه، تقبيله بشغف، والإحساس بقشعريرة العشق تماماً كالأفلام السينمائية، لكن لاشيء من جانبه، إنه لا يحاول حتى، فحتى أكثر ملابس نومك إثارة لم تعد تثيره. 
ما السبب؟ أنت مقتنعة بأن للرجل رغبات جنسية، وإن لم يطلب منك ذلك، فأنت لا تثيرين رغبته. يقول اختصاصي النفس أن “غالبًا ما تتخيل النساء أن الحب و الجنس ثنائي لا يفترق، لكنه اعتقاد مغلوط. يقر  معظم الرجال الخمسين أنهم يصادفون، دائماً أو أحياناً، صعوبات جنسية، لكن هذه الأخيرة لا تعني بالضرورة الفشل الرومانسي، فدوافعها تكون عادة فيزيولوجية أو نفسية (اكتئاب، إجهاد، قلق…)”. 
نصيحة: لا تنتظري! قبل أن تفقدي تماماً ثقتك بنفسك، ابحثي عن الأسباب و تجرئي على مصارحته بشعورك. لا تنسي أن “الحميمية درس يتعلم على مدى الحياة؛ فكما يسمح لك بالتعرف على ذاتك، فهو يدعو كذلك للنظر في شخص الآخر” يقول الأخصائي. إن كنت تحبينه، خذي وقتاً لكي تستمعي له. 

التأثير السلبي للأفلام الاباحية

إن كان الزوجان يلجآن لهذه الوسيلة لتتبيل العلاقة الحميمية، يحدث في الكثير من الأحيان أن تضغط هذه الأفلام على علاقتهما الجنسية. أمر معقول: يقول الدكتور برينو “إن أثبتت الأبحاث أن المواقع الإباحية تخلق الكثير من الإدمان لدى الرجال، فهي تظهر أيضاً أن النساء لا تجدن أنفسهن فيها”، مما يخلق تباينا بين الرغبات: فالرجل يشكو من استحالة العثور على إثارة مثل تلك التي تنبع عن الأفلام الإباحية، بينما تدخل النساء في دوامة قلق و تساؤلات “هل أنا بهذا الجمود؟” و يتولد المشكل “يساهم ذلك في تدهور العلاقة الحميمية من الطرفين لا محالة”. 

نصائح هامة للمقبلات على الزواج حول ليلة الزفاف


كثيرًا ما تعانى الفتيات من رهبة شديدة بسبب اعتقادها بأن الليلة الأولى من زواجها سوف تعاني منها وسوف تشعر بالكثير من الألم مما يسبب لديها خوفًا شديدًا من تلك الليلة ويجعلها متوترة للغاية وشديدة الخوف وتلك الأمور تسبب الكثير من المشكلات في بداية الزواج، وهناك الكثير من ردود الأفعال التي تطرأ على جسم المرأة في تلك الأوقات تكون غريبة عليها وغير معتادة على تلك الأعراض مما يزيد من قلقها.


 اليك بعض الأعراض الطبيعية التي تطرأ على الجسم في تلك الأوقات..

– ردود افعال الجسم بعد اول علاقة زوجية:

– تعتبر تلك الأعراض أو ردود الافعال التي يقوم بها الجسم من الأمور الطبيعية للغاية حيث تحدث بعض العلامات الناتجة عن المضاجعة الأولى بين المرأة وزوجها ولكنها تكون عبارة عن علامات جديدة على جسد المرأة فمثلًا قد تشعر بعض النساء بنزول مياه ساخنة من المهبل أو الشعور بآلام مختلفة في الأعضاء التناسلية وتورمها وتلك الأمور طبيعية تمامًا وتختلف بين امرأة وأخرى.

– غالبًا ما تتأثر الأعضاء التناسلية للمرأة بأول مرة في الجماع بينها وبين زوجها مما يجعلها تشعر ببعض الآلام أو نزول الكثير من الافرازات المهبلية الغير طبيعية والغير معتادة على المرأة فيما قبل وكثيرًا ما تلاحظ المرأة تلك الأعراض والتغييرات وعندما يزيد الأمر عند الحد الطبيعي يمكن التوجه إلى الطبيب المختص واستشارته للتأكد من كون الأمور مستقرة وطبيعية أو هناك مشكلة خالة في حالات النزيف أو نزول الدم من المهبل بشكل غزير وغير قابل للتحكم فيه.

التدابير التي يجب على المرأة القيام بها في تلك الحالة:

– من الضروري أن تتعامل المرأة أو الفتاة المقبلة على الزواج مع الأمور ببساطة أكثر ولا تنصاع لما تسمعه من الاخرين حول الآلام الشديدة التي تمر بها خلال الجماع للمرة الأولى ولكن في الحقيقة لابد أن تهوني على نفسكِ فالأمر يحتاج الى تبسيط أكثر من ذلك لا تخافي من الجماع وحاولى الاستمتاع مع زوجكِ بأكبر قدر ممكن.

– استخدمي انواع من المطهر المهبلي الذي تثقين فيه مع مياه دافئة قليلًا أو معتدلة السخونة مع الحرص على القيام بشطف خارجي فقط الاعضاء التناسلية الخارجية فقط وسوف تشعرين براحة تامة بعد الجماع خاصة اذا لم يحدث التهابات أو أعراض أخرى تثير القلق.

– غالبًا ما يحدث تشنج مهبلي في المرات الاولى من الجماع وهو عبارة عن انقباض شديد لا ارادي يحدث في العضلات التى تحيط بالمهبل ومنطقة الحوض مما يسبب الألم الشديد ومعه لا تقدر المرأة على الاستمرار في العلاقة الحميمة لهذا تحتاج المرأة إلى استشارة الطبيب المختص لأنها قد تؤثر على قدرة الزوج ايضًا مما يجعله غير قادر على القيام بالجماع ويحاول البحث عن السبب ليجد الزوجه في الأساس هي السبب.

١٠ طرق للحصول على ثدي جذاب

للتواصل هنا


تتمنى كل امرأة الحصول على ثدي جذاب ومشدود وخالي من الترهلات، وهو ما يمكنك تحقيقه بكل سهولة باتباع مجموعة من النصائح والحيل البسيطة. 

١- نامي على ظهرك

احرصي دوما على النوم على ظهرك، فالنوم على البطن يتسبب فى الظهور المبكر لثنيات وتجاعيد الثدي وهى أول الأشياء التى تتمنين عدم حدوثها على الإطلاق.

٢- أعدى مساج منتظم للثدي

تدليك منطقة الثدي بانتظام يساعد على رفع الثدي وزيادة حجمه وإعطائه مظهرا أكثر جاذبية. فتدليك الثدي يعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة. يفضل عمل جلسة المساج بعد الاستحمام مباشرة بحيث يتم تحريك أصابع اليد على الثدي فى حركات دائرية لمدة ٥ دقائق.

٣- ضعي كريم مرطب

بشرة الثدي تحتاج إلى الترطيب المنتظم كباقي أجزاء الجسم، لذا ادهني منطقة الثدي يومياً بكريم مرطب عال الجودة قبل الاستحمام أو بعد الاستحمام مباشرة، فهذا سوف يضمن لك الحصول على بشرة مشرقة وحريرية الملمس.

٤- تنشيط الدورة الدموية

كما قلنا مسبقا أن التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهناك طريقة أخرى فعالة تساعد على إعطاء الثدي مظهرا مشدودا وبارزا وهى تعريضه للماء الساخن ثم للبارد عدة مرات متتالية خلال الاستحمام.

للتواصل هنا 

٥- حمالات رفع الثدي

بالطبع تعرفين القدرة السحرية لحمالات الصدر الرافعة للصدر (Push-up Bras)، فهي تعطيك مظهرا مشدودا رائعا للغاية. ولا يشترط ارتداء هذا النوع من الحمالات لإظهار ثنية الثدي بشكل جذاب فقط، بل يمكنك ارتدائها فى أي وقت أسفل ملابسك لتتمتعين بحجم أكبر وأكثر امتلائا لثدييك.

٦- البودرة البرونزية

إكساب بشرة الثدي لونا برونزيا يعطيه بريقا خاطفا خاصة فى الأوقات التى ترتدين فيها الفساتين المفتوحة الصدر.

٧- اختاري حمالة الصدر الصحيحة

أغلب السيدات يخترن حمالات الصدر غير الملائمة لهن فيبدو مظهرها إما مترهلا أو فضفاضا أو ضيقا جدا. لا تحرجي من تجربة الأنواع والمقاسات المختلفة لحمالة الصدر بالمنزل أو عند متجر الملابس الداخلية لتحديد المقاس المريح لك، والملائم لحجم الثدي من ناحية، وشكل الجسم من ناحية أخرى.

٨- حافظي على استقامة ظهرك

نلاحظ أن أغلب السيدات لا يحرصن على فرد ظهرهن أثناء المشي أو الجلوس، وهو ما لا ينتج عنه فقط مشكلات صحية للظهر والصدر ولكنه سوف يؤثر على جمال وجاذبية الثديين. حافظي على استقامة ظهرك وتمتعي بثدي مشدود ومليء بالأنوثة والجاذبية.

 للتواصل هنا

٩- التمارين الرياضية

هناك العديد من التمارين الرياضية التى تساعد على رفع الثديين وإعطائهما مظهرا مشدودا وبارزا. احرصي على ممارسة هذه التمارين بانتظام بشكل يومي أو أسبوعي، وسوف تلاحظين نتائج مذهلة مع مرور الوقت.


١٠- المقاسات C وD

إذا كنت ممن يرتدون صدرية ذات مقاس أكبر قليلاً مثل مقاس C أو D يفضل أن ترتدي في المنزل صدرية رياضية أو أي صدرية خفيفة لتتجنبي المظهر المترهل للثدي. وفى كل الأحول يفضل خلع حمالة الصدر أثناء النوم لتجنب المشكلات الصحية الممكنة.

شاهد ايضا



 انوثة كاملة للمرأة فى سن الثلاثين

احذرمضايقة زوجتك فى العلاقة الحميمية


مواضيع اخرى
نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية فيالسنة الأولى

زوجك بخيل اليكى نصائح للتعامل بشكل صحيح مع الزوج البخيل


زوجى سريع الغضب التعامل الامثل مع الزوج لحظات غضبه

بالصور مراهقة تعرض عذريتها بالمزاد العلنى


قررت فتاة تبلغ من العمر 18 عامًا بيع عذريتها في مزاد علني، لجمع ما يكفي من المال لشراء منزل لوالديها، قبل أن يحين موعد إخلاء المنزل. ووفقا لصحيفة “ديلي ميل”، خططت “أليكساندرا كيرفين” لإقامة مزاد علني لممارسة الجنس معها، مقابل مبلغ لايقل عن مليون يورو لإنقاذ والديها، قبل أن يتم إخلاء منزلهم وينتهي بهم الأمر في الشارع.
وزعمت كيرفين أن والديها لا يعلمان شيئًا عن الأمر. واستلهمت الفتاة الفكرة، بعد أن شاهدت فيلم “انديسينت بروبوسال” أو “اقتراح غير لائق”، إذ يقوم روبرت ريدفور بعرض مليون يورو على “ديمي مور” لقضاء ليلة معها. وقالت كيرفين: “كان عمري 15 عامًا عندما شاهدت الفيلم على التلفاز حول فتاة تبيع نفسها من أجل ليلة واحدة، وفكرت ربما أستطيع فعل هذا بعذريتي، ورأيت العديد من الفتيات يبعن أنفسهن مقابل الأموال”.
وأضافت الفتاة الأوروبية أنها وضعت موعدا نهائيا لأن والديها سيصبحان بلا مأوى قريبًا، كما أنها في حاجة للأموال للدراسة في الخارج بجامعة “أكسفورد”. وردًا على سؤال الشخص الذي سيفوز بالصفقة، أكدت كيرفين انها ستكمل الصفقة مهما كان شكلها.
وأضافت: “سآخذ الأمر من الناحية العملية لا العاطفية، وكأس من النبيذ سيفي بالغرض لخوض التجربة”. وخلال لقاء تلفزيوني، تفاجأ الحضور أنها قامت باختبار العذرية لوضع إعلانها على الإنترنت لإثبات عذريتها، كما أنها لم تستفسر عن صحة الفائز في المزاد، على الرغم من احتمالية إصابتها بالأمراض.
وذكرت كيرفين: “والدي رجل صارم للغاية، ولن يوافق على ما أفعله، لذلك لن أخبره أبدًا”، موضحةً أن موقع الإنترنت الذي تعلن عليه كان سيأخذ 50% من الثمن الذي ستحصل عليه من المزاد، لكنها خفضت النسبة لتصل إلى 20%، مشيرة إلى أنها ستسافر للشخص الفائز أيًا كان مكانه داخل أوروبا

وذكرت كيرفين: “والدي رجل صارم للغاية، ولن يوافق على ما أفعله، لذلك لن أخبره أبدًا”، موضحةً أن موقع الإنترنت الذي تعلن عليه كان سيأخذ 50% من الثمن الذي ستحصل عليه من المزاد، لكنها خفضت النسبة لتصل إلى 20%، مشيرة إلى أنها ستسافر للشخص الفائز أيًا كان مكانه داخل أوروبا

شاهد ايضا

 انوثة كاملة للمرأة فى سن الثلاثين

احذرمضايقة زوجتك فى العلاقة الحميمية

لعلاج التهابات المهبل المختلفة (سيلان،حكة،رائحة كريهة..)

  

لعلاج التهابات المهبل المختلفة
(سيلان،حكة،رائحة كريهة..)
– الفطريات
– حريق البول
– بعد النفاس
– بعد الطمث
– منشطة
– تساعد في العلاقات الحميمية بين الزوجين
– بعد ليلة الدخلة
– على العموم وصفة مطهرة للمسالك البولية عند السيدات
سأضع هنا للقراء وصفتين واحدة للشرب
الثانية للدوش المهبلي
نبدأ على بركة الله
وصفة الشرب
المكونات
1..3لتر ماء معدني
2..عصير بصلة كبيرة
3.. قبطة متوسطة البقدونس معدنوس مفروم
4..5أوراق الفراسيون أبيض مروت
5..ملعقة كبيرة خل التفاح
6..عصير حبة الليمون الحامض
7..ملعقة كبيرة ورق المريمية السالمية
8..ملعقة كبيرة بابونج
9..ملعقة كبيرة خزامة
10..ملعقة كبيرة عرعر
11.عسل اوالسكر للتحلية على حسب الرغبة ولكن دون ان نضيفه للكمية فقط يضاف للكأس عند الإستعمال
الطريقة
نعصر البصل ويصفى ثم نضع المكونات المذكورة على نار خفية 5 دقائق ونضيف عصير البصل ويترك 30 دقيقة يصفى جيدا في توب خاص
طريقة الاستعمال
تشرب المرأة المصابة كاس كبير قبل الفطور والغذاء وبعد العصر والعشاء
يفضل وضع المشروب في البراد وعند الإستعمال نعمل له حمام مريم ثم يشرب
هذه الكمية تكفي لأربعة أيام ثم تجدد أخرى
يتابع العلاج 10 أيام
تنبيه
يفضل غسل الملابس الداخلية بالماء الساخن ونقعهم في خل عادي 30دقيقة
الوصفة الثانية للدوش
المكونات
1..لتر و نصف ماء
2..حفنة الخزامة
3..عصير البصل
4..قبطة البقدونس
الطريقة

نضع الخزامى في الماء على نار خفيفة 3دقائق ثم نضيف البقدونس وعصير البصل نتركها لترقد 15 دقيقة .تصفى ونعمل الدوش 10 أيام
يفضل أن تكون الأيام مباشرة بعد الطهارة من الطمث ويفضل كذلك ترك العلاقات الحميمية أثناء اخذ هذه الوصفة
شاهد ايضا



 انوثة كاملة للمرأة فى سن الثلاثين

احذرمضايقة زوجتك فى العلاقة الحميمية

أهم أسباب إصابة المرأة بالالتهابات المهبلية


تعتبر مشكلة الالتهابات المهبلية من أكثر المشكلات الشائعة بين النساء والفتيات والتى تسبب الكثير من الانزعاج لكل من تصاب بتلك المشكلة، وعند الاصابة تظهر بعض الافرازات الغير طبيعية من حيث اللون والشكل والرائحة والكمية والتى يتم افرازها من المهبل منذرة عن وجود التهابات بتلك المنطقة.

وقد يصاحبها الشعور بالحكة أو الحرقان خاصة عند التبول كما يصاحبها الألم الشديد عند الجماع والشعور ايضًا بآلام متفاوتة أسفل البطن وقد تصل الأمور إلى حدوث نزيف في بعض الأحيان.

ما هي أهم أسباب إصابة المرأة بالالتهابات المهبلية؟
– الكائنات الحية الدقيقة:

هناك اسباب متعددة لتلك المشكلة ولكن السبب الرئيسي هو وجود الكثير من الكائنات الحية الدقيقة التى تسكن بداخل تجويف المهبل والتى تعيش في تلك المنطقة بشكل طبيعي وفي توازن دقيق.
– البكتيريا:

 وهناك ايضًا مجموعة من البكتيريا التى يطلق عليها أسم البكتيريا العضوية اللبنية والتى تقوم بدور مهم وأساسي في المحافظة على بيئة المهبل التى تصلح لإنتاج حمض اللاكتيك بداخله والذي يمنع من تكاثر تلك البكتيريا خارج المهبل.

وفي حالة حدوث اختلال في تلك المنظومة الدقيقة تعتبر البكتيريا المهبلية هي السبب الرئيسي في حدوث الالتهابات المهبلية والأكثر شيوعًا عند النساء خاصة النشيطات جنسيًا منهن، ولكن تلك الالتهابات لا يمكن اعتبارها من الأمراض التى تنتقل عن طريق العلاقة الجنسية.
– النظافة:

تعتقد الكثير من النساء أن البول يخرج من فتحة المهبل ولكنه اعتقاد خاطئ والحقيقة أن هناك مجرى للبول ينفصل بشكل تام عن المهبل والذي يتصل بالمثانة بشكل مباشر.

ولكن في حالة عدم تنظيف منطقة المهبل بالشكل الصحيح قد تنتشر البكتيريا الموجودة في البول مسببة الالتهابات المزعجة، لهذا فان النظافة الشخصية للأعضاء التناسلية من أهم الأمور التى تساعدكِ في تجنب تلك المشكلة.
– الصابون والغسول:

كما ان الافراط في تنظيف تلك المنطقة باستخدام أنواع الصابون أو الغسول القوي الذي يحتوي على مواد كيميائية مختلفة قد يكون من مسببات هذه المشكلة، حيث يقوم بالقضاء على البكتيريا الناقعة التى تحافظ على المهبل وتمنع انتشار البكتيريا الضارة مما يسبب اختلال التوازن في تلك المنطقة،

لهذا يجب الحرص على اتباع الطرق الصحيحة في التنظيف للحماية من خطر الاصابة بتلك المشكلة.
– الزعتر:

يعتبر الزعتر من أكثر الاعشاب الطبيعية التى تفيد في علاج مشكلة الالتهابات المهبلية، حيث ينصح بتناول مشروب الزعتر بشكل يومي للمحافظة على التوازن الحمضي في منطقة المهبل.

قومي بإضافة مقدار ملعقة كبيرة من الزعتر البري الى كوب من الماء المغلي واتركيه لينقع لمدة ربع ساعة على الأقل ثم صفيه وتناوليه ثلاثة مرات يوميًا بعد تناول الوجبات وينصح بأن تكون الوجبة الأخيرة قبل الخلود الى النوم مباشرة.

كما يمكنكِ استخدام الزعتر في عمل حمام أو دش مهبلي عن طريق اضافة 50 جرام من الزعتر الى 5 لتر من الماء ويترك ليغلي لمدة لا تقل على ربع ساعة ثم يصفى ويتم عمل مقعدة يصب فيها الماء بالزعتر وتجلس المرأة فيها لمدة نصف ساعة أو أكثر مع الغسل اليدوي للمهبل باستمرار وينصح بتكرار هذه الطريقة يوميا حتى تتخلصين من الالتهابات المهبلية نهائيًا.

10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى



يمر أي زوجين بمرحلة خلاف زوجي خاصة في بداية الزواج نظراً لإختلاف الطباع و التفكير ونمط الحياه و غيرها، و هذا الإختلاف من الأمور الطبيعية في الزواج لذا لابد من عدم القلق من أن يحدث هذه الخلافات.

 حيث تساعد الخلافات البسيطة على فهم الطرف الآخر أكثر بعد التفاهم والتحدث و المناقشة بهدوء و بالتالي تجنب أسباب الخلاف فيما بعد و يصبح أرض صلبة فيما بعد لهذا الزواج و هناك العديد من المشاكل الزوجية التي يواجهها أي من الزوجين وخاصة في السنوات الأولى.

نستعرض لكِ في هذا المقال اهم المشاكل الزوجية التي يتعرض لها الزوجين في السنة الأولى وكيفية تجنبها.

– الحالة الإنتقالية:

حيث ينتقل الزوج و الزوجة من العزوبية إلى الزواج و مسئولياته مع عدم معرفة كيفية التصرف في بعض الأمور مما ينتج عنه خلاف .

– الاهتمام:

قلة الأهتمام من الطرفين لبعض و خاصة الزوج.

– الخلافات العائلية:

الخلافات العائلية بين عائلة الزوج و الزوجة و التي تؤثر عليهما .

– المشاكل المالية:

المشاكل المالية  حيث يكون الزوج مطالب بسد إحتياجات بيته.




                             



– تدخل احد اطراف العائلة:

التدخل من طرف العائلة في حياة الزوجين .

– العناد و التحدي بين الزوجين:

التحدي و العناد بينالزوجين لإثبات صحة الراي و تنفيذه.

– الغيرة:

الغيرة و التي عندما تزيد يزيد معها الشعور بالضيق.

و هناك العديد من أساليب حل المشاكل الزوجية منها على سبيل المثال:

– يجب على الزوجين التحدث بوضوح عن المشكلة و مناقشتها بهدوء و عدم إنتظار الطرف الآخر فهمه بدون توضيح للمشكلة.

– يجب عند حدوث مشكلة ما أن يأخذ الطرفين فتره هدوء حتي يستطيعان التفكير في المشكلة و كيفية حلها و لكن لابد أن لا تطول هذه الفترة حيث أن طول الفترة يضر الزوجين و يزيد الفجوة بينهما.

– من أحد التصرفات التي تزيد من حدة المشكلة عدم إعتذار طرف أو عدم قبول الطرف الآخر الإعتذار و لكن يجب على الزوجين الإعتذار و قبول الإعتذار حتي تنتهي المشكلة.



                                 



– بعض المشكلات يكون فيها الزوجين على حق و لكن لا يرغب أي من الطرفين تقديم التنازلات لحل المشكلة و تصبح المشكلة خطر يهدد حياتهم الزوجية لذا يجب على الزوجين التكلم بهدوء و تقديم بعض التنازلات .

-اليكِ بعض الأساليب التي من الممكن إتباعها لتجنب المشاكل الزوجية فيما بعد:

-الوقت:

إختيار وقت لحل المشاكل و الإبتعاد عن وقت الغضب


                                 

-الكلمات الجارحة:

الإبتعاد عن الكلمات الجارحة و التي يفضل أثرها داخل الطرفين  لذا يجب إختيار الألفاظ و الكلمات>

-التذكير بنقطة الضعف:

الإبتعاد عن تذكير الطرف الآخر بنقطه ضعفة عندما تزيد المشكلة.



                           

-الصراحة:

التحدث بكل صراحة عن ما يمكنه كل طرف داخله.
إن الحب مثله مثل الزهرة او النبات تحتاج دائماً إلى الماء لتبقي على قيد الحياه , و لبقاء الحب و الحفاظ علية يجب على كل طرف محاولة إسعاد الطرف الآخر و فهمه , فيجب مثلاً التجديد كل فترة مثل الخروج معاً أو الإحتفال بالمناسبات التي تخصهم، مشاركة بعضهم البعض في المسئوليات و الواجبات ,يجب الحفاظ على الخصوصية و عدم التحدث بها مع أي طرف خارج المنزل , لابد أن يكون هناك وقت للزوج و الزوجة يومياً للتحدث و لو لوقت قصير , و أخيراَ و ليس آخراَ التكيف مع عيوب الطرف الآخر و معرفة كيفية التعامل معها .


                               



شاهد ايضا 

5 نصائح فعالة لإستكمال الحياة بعد الانفصال


تعتبر الفترة التي تلي قرار الانفصال من الفترات الصعبة التي تمر على الطرفين، حيث يشعر كل طرف بآلام الفراق مما يتسبب في الشعور بالحزن الشديد، لكن الاستسلام لتلك المشاعر من الأمور التي يجب التوقف عنها لاستكمال الحياة وعدم الوقوف أمام مشكلة الانفصال.

تستعرض مجلة حياتكِ قائمة بالنصائح التي تساعدكِ على استكمال حياتكِ بعد الانفصال بعيدًا عن الوقوف أمام مشاعر الحزن والاستسلام للبكاء لتتمكني من تحقيق نجاحات حياتية متعددة.

العمل والهوايات

الاهتمام بالمهام الوظيفية وممارسة بعض الهوايات المختلفة من الأمور التي ستساعدكِ في التخلص من مشاعر الحزن، حيث إثبتت الدراسات العلمية أن الانشغال بممارسة هواية مفضلة يتسبب في التخلص من مشاعر الحزن والاكتئاب بشكل أسرع وأفضل من الأدوية الخاصة بعلاج الاكتئاب.


                           

ثقي في نفسك

لا تجعلي تجربة كتجربة الانفصال تتسبب في إصابتك بالإحباط وعدم الثقة بنفسك، فقط كل ما عليكِ فعله هو الاهتمام بنفسك على كل المستويات، فقومي بالوقوف وأظهري قوتك ولا تظهري ضعفك وعدم ثقتك بنفسك فهذا يحسن كثيرًا من حالتك النفسية ويجعلك تتخطين الأمر بسهولة.

التفكير في الماضي

قومي بالتخلي على الفور عن فكرة التفكير في الماضي وابتعدي عن الوقوف أمام مواقف تذكركِ بالماضي بحلوه ومره، فقط قومي بالتفكير في المستقبل وكيفية التخلص من المشاعر السلبية التي تحملينها لتتمكني من استكمال حياتكِ.


                                           

الأصدقاء والعائلة

لا تنسي أن أصدقائك وعائلتك لهم دور كبير في مساعدتك في الخروج من مشكلتك، فلا تقومي بإغلاق الباب في وجههم وقومي بالترحيب بهم واسمحي لنفسك بالحكي لمن تثقين فيهم فقط لتخرجي نفسك من الحالة النفسية السيئة، لكن احرصي على عدم حكي مواقف شخصية أو أمور يمكن نقلها للطرف الآخر حتى لا يتسبب ذلك في مشكلات أنتِ في غنى عنها.


                                   


10 نصائح لحل وتفادي حدوث المشاكل الزوجية في السنة الأولى

اهتمي بجمالك

لا تهملي في نفسك بعد الانفصال وقومي بالاهتمام بملابسك ومظهرك فلا داعي من إهمال نفسك وعدم الظهور جميلة أمام الآخرين، فالاهتمام بالجمال يعكس مدى ثقتك بنفسك وقوتك بعد المرور بتجربة الانفصال.




شاهد ايضا 
تصميم موقع كهذا باستخدام ووردبريس.كوم
ابدأ